强壮中锋 / 下拉词}

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强壮中锋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍强壮中锋的解答，让我们一起看看吧。

中锋一定要很胖吗？

篮球比赛阵容中的中锋位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋不一定要胖，但是要壮，当年巅峰时候的霍华德浑身肌肉，称为唯一可以单换詹姆斯的男人，单人带队进总决赛！姚明当年刚进联盟的时候很瘦弱，然后进去联盟，合理的饮食还有健身锻炼，体重上去了，对抗也上去，那是壮不是胖！

中锋在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。当然现在小球时代兴起，中锋会投三分会传球，拉开空间很吃香，比如雄鹿洛佩慈，掘金的约基奇等等

高度：大前锋不要求很高，主要负责卡位和辅助抢篮板，中锋则是主要抢篮板 ；投篮：中锋要求内线勾手和BACK SHOT无敌,大前锋则要求中投神准 ；身体素质：中锋要无比强壮，以应对篮板球这项体力活；大前锋则要应付卡位和挤人，所以身体素质一定要好,马步要稳 。

在篮球场上，被当做中锋的一般就是，体型高大的或者是弹跳较好的。但是在一般的野球场，中锋就只有抢篮板的作用，很少和外线配合。但是还要去防守，和别人在篮下拼抢。其实中锋是最累的，不仅要肉搏还要去防守，杀入内线的对方外线，这些人一般都是有速度的，撞在身上绝对不好受。

传统篮球中锋确实要有吨位，可以参考姚明刚进去nba联盟的时候很瘦，在比赛对抗中很吃亏，所以针对这种情况，训练师及营养师对姚明进行了力量训练及增胖，就是为了更好的适应比赛。但是目前的比赛风格跟以前完全不一样了，中锋现在在比赛中的地位越来越低，参与进攻的战术越来越少。各个位置都很模糊，都要求能跳能跑，并且移动速度要快，才能在比赛中站住脚。可以参考本届男篮世界杯，国内的几个大个子，有体重，但没有移动速度被人打成塞子了。所以周琦才能有这么多的上场时间，就是因为他有移动速度，能盖帽，能防守。

NBA历史上的四大中锋是哪四位？

NBA历史上被公认为四大中锋的球员是：

1. 比尔·拉塞尔（Bill Russell）：拉塞尔是波士顿凯尔特人队的传奇中锋，拥有11个NBA总冠军戒指，是历史上最成功的球员之一。他以优秀的篮下防守和篮板球能力而著称。

2. 卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）：阿卜杜勒-贾巴尔是洛杉矶湖人队的传奇中锋，是NBA历史得分王（直到现在仍保持这一纪录）。他拥有6个NBA总冠军，并以他的“天钩”勾手得分技术而闻名。

3. 沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal）：奥尼尔是一位体型强壮且统治力极强的中锋，在职业生涯中效力于多支球队，包括奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队和迈阿密热火队。他拥有4个NBA总冠军，并以他强悍的内线攻防和威力十足的扣篮而知名。

4. 奥斯卡·罗伯特森（Oscar Robertson）：罗伯特森是一位多产的中锋，也是一位全能球员，他在辛辛那提大学期间展现出无与伦比的统治力。他在NBA职业生涯期间效力于辛辛那提皇家队和密尔沃基雄鹿队，赢得了一个NBA总冠军，并成为首位单赛季场均贡献三双数据的球员。

这四位中锋在各自的时代都具有重要的影响力，并对NBA的历史留下了深远的印记。

NBA历史四大中锋分别是“大梦”奥拉朱旺、奥尼尔、大卫-罗宾逊和尤因，这几人都是九十年代最具统治力的中锋。

九十年代可是内线的天下，除了四大中锋之外，莫宁、巴克利、卡尔-马龙、“大妈”约翰逊、坎普等人都是非常出色的内线。然而大梦却是最出色的那个，他力压其他内线排名第一，不仅数据出色，带队成绩也是一流。

到此，以上就是小编对于强壮中锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于强壮中锋的2点解答对大家有用。